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下班后，如何快速“清空”工作情绪？
工作一天的疲惫与压力，常常让人难以立刻放松。想要快速“清空”工作情绪，不妨试试深呼吸、散步或听音乐。这些简单的方法能有效帮助大脑切换模式，将注意力从工作中转移。此外，与家人朋友分享一天的经历，或进行短暂的冥想，也能有效缓解工作压力，让身心得到放松与恢复。
