130 浏览在一段感情中，适度地表达自己的感受，可以让对方更好地了解你的需求，增加沟通与理解的桥梁。然而，当过度地依赖对方的讨好，我们可能会失去自我，变得患得患失。本文通过一个实例，提醒我们在感情中保持自尊与自爱，以达到更健康、平等的关系。
故事中的小敏是一个典型的例子。她一直依赖男友的包容与保护，却忽略了自己的独立与自尊。当男友稍有不如意时，小敏会显得异常敏感。她开始担心男友不再像以前那样疼她，甚至怀疑他是否真的爱她。这种过度焦虑的表现，反映了对自身魅力的不自信，以及对感情的不稳定感。
实际上，过度依赖对方的行为，对于双方的关系是有害的。正如心理学家霍华德·加德纳所说：“一个健康的爱情关系，是建立在双方相互尊重、信任和沟通的基础上的。”
因此，我们需要在保持对他人的尊重与关爱的同时，珍视自己的价值，确保在一段关系中，双方都能感受到被尊重和关爱。
首先，我们要认识到，每个人都有自己的价值和独特之处。我们无须通过讨好别人来获得他人的认可。每个人都有自己的短处和长处，而尊重就是欣赏和尊重这些差异。只有当我们学会接纳自己，我们才能更好地接纳他人。
其次，我们要学会沟通，用平等的态度与他人交流。这意味着我们要学会表达自己的感受，同时也要学会倾听别人的需求。通过沟通，我们可以建立更好的信任和理解，从而增进感情。
最后，我们要努力提升自己，增加自信。我们可以通过学习新技能、拓展自己的兴趣爱好，以及参加社交活动，来增强自己的魅力。这将有助于我们在感情中保持自尊，不会因为他对你的一点不如意而迷失自我。
总之，一段健康、平等的感情关系，是建立在双方相互尊重、信任和沟通的基础上的。我们要学会珍惜自己的价值，在保持对他人的尊重与关爱的同时，珍视自己的独立与自尊。这样，我们才能在感情中保持自我，享受一段真正的爱情。
